SPA記事の危険食品リストにみる驚きの体に悪い食べ物とは?

Yahooニュースに「思っている以上に体に悪い食べ物」という記事があったので、元ネタのSPAに行ったら、過去記事もあり、とても参考になったので掲載。

健康志向で巷で流行っているものでも結構、体への負担が大きいものがあることがわかる。11月のSPAの記事より9月の記事の方が読んでショックだった。世間一般で健康にいいとされて話題になった食べ物ばかりだから…。

なんでも「過ぎたるは猶及ばざるが如し」であるようで。

下記記事の中でダメ出しされている食品のリスト。なぜダメなのかはSPA記事内に書いてあるので読むべし。

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1 ガム、タブレット、のど飴

2 Lサイズの卵

3 コンビニおにぎり、弁当

4 清涼飲料水、お惣菜

5 激安居酒屋の野菜

6 100円回転寿司のネギトロ

思っている以上に「体に悪い食品」ランキング――ガム、卵、お惣菜、100円回転寿司も危険!? SPA2017.11.02

1 高濃度茶カテキン

2 納豆

3 ドライフルーツ、フルーツグラノーラ

4 コンビニやスーパーのサラダ

5 弁当屋チェーンのお弁当

6 えごま油

7 アマニ油

8 青魚、特にサンマとサバ

9 ジュースクレンズ

10 グリーンスムージー

11 スーパーフード

12 アサイーボウル

食べ過ぎてはいけない「危険食品」――納豆、えごま油…健康に気を使っている人こそ要注意 SPA2017.09.28

 

 

    

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